Äänimaljarentoutukset
Kukkasuunnittelu
Luovuustyöpajat
Jooga & pilates
Retriitit ja koulutukset
Tulevat tapahtumat
TILAA OLLA OMA ITSESI
Luovuus ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, ja työssäni korostuu niiden yhdisteleminen. Haluan luoda ympäristön, jossa voi löytää yhteyden sisäisen maailman ja ulkoisen todellisuuden välille – ja sitä kautta enemmän merkitystä ja iloa arkeen. Hyvinvoinnin ei tarvitse tarkoittaa itsensä muuttamista, vaan sitä, että vahvistuu siinä, kuka jo on.
Olipa kyse kehollisuudesta, luovasta käsillä tekemisestä, tai yhteyden luomisesta ryhmätilanteisiin, jokainen elämys tarjoaa mahdollisuuden palautua, juurtua ja laajentaa näkökulmia elämään.
FAQs
FAQs
Mitä voin odottaa äänimaljarentoutukselta?
Äänimaljarentoutus tarjoaa syvän rentoutumiskokemuksen, joka vähentää stressiä ja auttaa vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä. Maljojen äänivärähtelyt luovat meditatiivisen tilan, jonka jälkeen tunnet olosi kirkastuneeksi ja levänneeksi. Rentoutus sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken täydellistä pysähtymistä ja tasapainoa kiireisen elämän keskellä.
Miten jooga- tai pilatestunnit voivat parantaa työyhteisön hyvinvointia?
Jooga ja pilates auttavat vähentämään istumatyön kuormitusta sekä lisäävät energiatasoa, keskittymiskykyä ja yhteisöllisyyttä työpaikalla. Näiden harjoitusten ansiosta työyhteisön jäsenet voivat tuntea itsensä virkeämmiksi ja motivoituneemmiksi.
Mitä eroa on yksittäisellä hyvinvointitapahtumalla ja jatkuvilla tunneilla?
Yksittäinen tapahtuma tarjoaa erityisen irtioton, kun taas säännölliset tunnit tukevat hyvinvointia pidemmällä aikavälillä ja auttavat rakentamaan pysyviä vaikutuksia, kuten parempaa liikkuvuutta ja stressinsietokykyä. Säännöllisillä harjoituksilla pääsemme aina kerroksia syvemmälle käsiteltävään aiheeseen ja voimme ottaa ajanjaksoille erilaisia teemoja.
Tarvitsenko aiempaa kokemusta improvisaatiotyöpajaan osallistuakseni?
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta! Improvisaatiotyöpajoissa pääpaino on hetkessä elämisessä ja yhdessä tekemisessä. Tunnit on suunniteltu niin, että jokainen voi nauttia ja löytää luovuuttaan turvallisesti omalla tasollaan.
Voinko varata useita palveluja yksityistilaisuuteen tai yrityksen virkistyspäivään?
Kyllä, voit yhdistää esimerkiksi joogaa, kukkatyöpajoja ja äänirentoutusta yhdeksi hyvinvointipaketiksi, joka räätälöidään juuri tilaisuutesi tarpeiden mukaan. Keskustelen mielelläni tavoitteistasi ja toiveistasi, ja niiden pohjalta suunnittelen ohjelman, joka tukee juuri sinun tai ryhmäsi tarpeita, olipa kyseessä sitten rentoutuminen, luovuus tai yhteisöllisyyden vahvistaminen.
Mitä kukkatyöpajassa oikein tehdään?
Työpajoissa tutustutaan sesongin mukaisiin kauniisiin kukkiin ja materiaaleihin, ja opetan vaihe vaiheelta, miten luoda oma asetelma, kimppu, seppele tai kranssi. Työpajoissa keskitytään nauttimaan luomisprosessista ja päästämään irti itsekritiikistä. Usein osallistujat pääsevät rentoutumaan ja kokemaan inspiraatiota, kun he antavat itselleen luvan luoda vapaasti. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa – jokainen luomus on ainutlaatuinen ja kaunis omalla tavallaan!