Retriitit & koulutukset
Retriitit & koulutukset
Retriitit
Retriitti on mahdollisuus pysähtyä, astua hetkeksi pois arjesta ja syventyä itseesi. Päivät rakentuvat joogan, meditaation, äänihoidon ja luovuuden ympärille – hetkiä, joissa keho ja mieli saavat levätä, elpyä ja löytää uutta virtaa. Jokainen retriitti on tilaisuus avata tilaa syvemmälle yhteydelle: itseesi, muihin ja ympäröivään maailmaan.
Koulutukset
Tarjoan myös syventäviä koulutuksia ja kursseja, jotka antavat uusia näkökulmia sekä omaan harjoitukseen että ohjaamiseen. Lähestymistapani yhdistää luovuuden, kehollisen kokemuksen ja käytännönläheisen työskentelyn – tavoitteena on antaa eväitä, jotka jäävät elämään myös kurssin jälkeen.
Olipa kyseessä viikonloppuretriitti, intensiivinen koulutus tai lyhyempi työpaja, jokainen hetki on suunniteltu tukemaan kasvua, läsnäoloa ja hyvinvointia.
New Year - True you - viikonloppuretriitti
Kolmen päivän matka, jossa yhdistyvät vahva liike ja syvä lepo.
Pilates ja jooga vahvistavat kehoa ja tuovat voimaa, yin ja yoga nidra palauttavat ja rauhoittavat. Luovat harjoitukset ja leikki avaavat iloa ja yhteyttä muihin, sekä itseesi.
Retriitti järjestetään kauniissa Villa Sagassa Kirkkonummella. Tunnelmallinen ympäristö, sauna ja mahdollisuus talviseen järviuintiin tukevat syvää irrottautumista arjesta.
Tämä viikonloppu on kutsu aloittaa vuosi omalla voimallasi: leväten, vahvistuen ja inspiroituen.
